Ключ к долголетию: как сохранить здоровье головного мозга
В Муравленко, как и по всей России, проводится неделя сохранения здоровья головного мозга. По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 миллионов случаев инсульта. Нарушение мозгового кровообращения может привести к инвалидности и летальному исходу.
Нарушения работы мозга могут быть разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт. Только в России каждый год более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
ЮЛИЯ ЛАТЫПОВА, врач по медицинской профилактике: «Людям, перенесшим инсульты, необходим постоянный прием лекарственных препаратов, контроль уровня артериального давления с целью профилактики повторных сосудистых событий».
Головной мозг подвержен множеству факторов риска, среди которых стресс, неправильное питание, недостаток физической активности и вредные привычки.
ЮЛИЯ ЛАТЫПОВА, врач по медицинской профилактике: «К профилактике заболеваний головного мозга относится контроль уровня давления, контроль холестерина, глюкозы, ведение здорового образа жизни, умственная активность и физическая активность, отказ от вредных привычек – это курение, употребление алкоголя».
«Берем большой палец и указательный, дотрагиваемся подушечками и поочередно до мизинца доходим и обратно».
Такие занятия в Центре социального обслуживания проводятся ежедневно. Елена Пасечник посещает их с 2019 года. Нейрогимнастика, игровые групповые тренинги – всё это положительно влияет на работу мозга.
ЕЛЕНА ПАСЕЧНИК: «Это очень увлекательная игра. Причем много людей принимают участие. Развивается умственная активность человека, потому что нужно думать».
Есть в Центре соцобслуживания и медицинское оборудование, которое также помогает поддерживать когнитивные функции.
ЭЛЬВИНА МАХЬЯНОВА, психолог ЦСОН: «Гидрокушетка, массажное кресло, электросон, кислородные коктейли. Всё вот это в комплексе помогает нашим получателям оставаться в ясном уме и твердой памяти».
Головной мозг – это центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти. Сохранение его здоровья – ключ к высокому качеству жизни и долголетию.
