Муравленковцы старшего возраста ведут активный образ жизни: танцуют, поют, а также занимаются физкультурой и спортом. В городе созданы благоприятные условия для того, чтобы пожилые могли реализовать свой потенциал, поддерживать жизненный тонус и почувствовать себя востребованными.
Танцевальные занятия собирают ценителей музыки и движения. Пожилые люди с удовольствием отплясывают под зажигательные ритмы. Вокальные коллективы объединяют любителей пения. Это уникальная возможность поделиться своим талантом с окружающими. Регулярные репетиции и выступления позволяют поддерживать творческий настрой и заряжаться положительной энергией.
Не забывают пожилые муравленковцы и о физической активности. В городе созданы условия для занятий различными видами спорта, адаптированными к их возрастным потребностям. К примеру, в прошлом году в Муравленко после реконструкции открыли городской стадион. Теперь любители спорта разных возрастов тренируются на современной площадке. Лия Глушакова приходит на стадион каждое утро и «наматывает» здесь по 30 кругов, что составляет примерно 9 километров.
ЛИЯ ГЛУШАКОВА: «Спорт для меня – это моя жизнь. Я не поем, но на стадион пойду в любую погоду. Вы знаете, если бы я не ходила, а в возрасте это самое главное для здоровья, для ног, для сердца, для всего организма – это лечение. На одни лекарства и на доктора нельзя надеяться. Доктор, конечно, лечит, но самому нужно свое здоровье поддерживать».
Группы здоровья, скандинавская ходьба, занятия на свежем воздухе на тренажерах – всё это способствует укреплению иммунитета, поддержанию физической формы и продлению активного долголетия.
Всё это делает жизнь пожилых людей в Муравленко насыщенной и интересной. Они доказывают, что возраст – это не преграда для самореализации и радости жизни. Их энтузиазм и энергия вдохновляют молодое поколение и являются примером для подражания. Алла Святояровская практикует занятия на тренажере «Прави́ло». В Муравленко он появился четыре года назад. Он подходит для комплексного оздоровления организма, а также помогает развивать гибкость, силу, выносливость и внутренний баланс.
АЛЛА СВЯТОЯРОВСКАЯ: «Когда пошел первый подход, сначала было как-то неуютно, некомфортно, руки тянуло. А когда пошли на второй подъем, я поняла, что это что-то другое, ни на что не похожее».
ВЛАДИМИР ДЕГТЯРЁВ, тренер по работе на тренажере «Прави́ло»: «Когда я его построил для себя, позанимался в кругу друзей, знакомых, я решил, что нужно открывать дело и заниматься с людьми. Потому что запрос есть очень разный. Кто-то приходит отключиться раз в неделю от суеты, перезагрузиться, расслабиться, работаем на мышцы и на сухожилия».
Власти и общественные организации активно поддерживают инициативы, направленные на улучшение качества жизни старшего поколения. Реализуются различные социальные программы, организуются культурные и образовательные мероприятия, создаются комфортные условия для проведения досуга. Всё это способствует тому, что пожилые муравленковцы чувствуют себя полноправными членами общества, активно участвуют в жизни города и передают свой опыт и мудрость молодому поколению.