К новому сезону готовы! Пловцы Муравленко летом тренировались в Ейске
Пловцы Муравленко готовятся к новому спортивному сезону. В этом году учебно-тренировочные сборы воспитанников отделения плавания прошли в городе Ейске Краснодарского края.
Ежедневные пробежки по холмистой местности и вдоль побережья Азовского моря, гимнастические упражнения и силовые тренировки на свежем воздухе – это лишь часть масштабной программы подготовки спортсменов в летний период. Муравленковские пловцы на протяжении месяца готовились к новым стартам на базе парк-отеля «Южный берег» в Ейске.
АДЕЛИЯ МУХАМАДУЛЛИНА, тренер по плаванию СШ «Муравленко»: «Во время того, как мы выбирали базу, где будут проходить тренировочные сборы, мы учитывали благоприятные климатические условия. Для детей с Севера – это очень важно. Там теплый мягкий климат, свежий воздух, солнце. Тренировки проходили как на суше, так и в воде. Утром у нас был кросс, потом 2-часовая тренировка в воде. Дальше обед, восстановление и позже тренировка в зале и в воде».
Помимо работы в бассейне, в программу были включены занятия по общефизической подготовке, которые включают упражнения на силу, выносливость и гибкость. Тренировки проходили в условиях, максимально приближенных к соревновательным. Пловцы ежедневно отрабатывали старты, повороты и финишные ускорения, уделяя особое внимание точности и скорости выполнения элементов.
АЛИНА СЕКАЧЕВА, спортсменка: «Я начала заниматься плаванием с шести лет. Эти сборы для меня очень важны, потому что они заключительные. Я буду поступать и до этого момента надо выполнить все поставленные цели».
ВИКТОРИЯ ПОЛИЩУК, спортсменка: «Сборы – это очень важно для каждого спортсмена, который занимается профспортом. Сборы подготавливают нас к сезону, готовят к воде, в данном случае к малой воде. На сборах мы отрабатываем силовые и скоростные, а когда приезжаем, отрабатываем технику, силовые и скоростные».
Благодаря сбалансированной программе тренировок и благоприятным условиям, созданным в Ейске, муравленковские пловцы смогли значительно улучшить свои показатели и подготовиться к предстоящим соревнованиям.
ЯРОСЛАВ БУРНОС, спортсмен: «Хочу выполнить кандидата в мастера спорта. Всё понравилось. Тренировались. У нас идет активная подготовка к чемпионату ЯНАО».
Вместе с детьми на сборы выезжали и два профессиональных тренера – Аделия Мухамадуллина и Ирина Садыкова. Наставники уверены, что полученный опыт и навыки позволят ребятам достойно представить город на соревнованиях различного уровня и добиться новых высоких результатов.
