Стартует тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут»

На Ямале 1 марта состоится очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в ней приняли участие свыше 250 тысяч человек из более чем тысячи городов в 56 странах мира.

Регистрация участников открылась сегодня на сайте программы и будет доступна до дня старта включительно. Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Информация собрана из более чем тысячи источников. В её основе - ежедневные инфопосты. Заниматься по ней может любой, вне зависимости от пола, возраста и уровня физподготовки.